Создан алгоритм для вычисления оптимальной дозы кофе для максимальной бодрости

Исследователи из Американской академии медицины сна разработали алгоритм, вычисляющий оптимальное количество кофе для максимальной бодрости. Считается, что он позволит повысить бдительность и избавиться от злоупотребления кофеином.

Алгоритм бодрости

Для оптимизации потребления кофе нужно установить график сна и бодрствования человека и суточную норму кофеина. Вычисленные объем напитка и время приема позволяют добиться повышения бодрости на 64 % без значительного увеличения дозы. Формула работает и в обратную сторону: можно уменьшить потребление кофеина на 65 % и сохранить прежнюю эффективность.

Наш алгоритм — это первый инструмент, выдающий руководство по безопасному и эффективному дозированию кофеина для максимального повышения бдительности в самые необходимые моменты при любом уровне нехватки сна.

Жак Рейфман (Jaques Reifman), руководитель исследования

Ученые постоянно используют технологии для сохранения здоровья людей. В феврале 2018 года был представлен новый метод диагностики болезней сердца.

Источник: ScienceDaily