Кого опрашивали

Мы опросили 145 человек, из которых:

• 45.5% оказались разработчиками,
• 11% — тимлидами и техлидами,
• 6.9% — айти-авторами или редакторами,
• 6.9% — аналитиками,
• 5.5% — продакт- или проджект-менеджерами,
• 4.8% — маркетологами,
• 3.4% — CEO компаний,
• 3.4% — контент-менеджерами,
• 2.8% — SMM-специалистами,
• 2.8% — дата-сайентистами и ML-инженерами,
• 2.1% — дизайнерами или иллюстраторами,
• 1.4% — деврелами или техпиарщиками,
• 0.7% — SEO-оптимизаторами.

Большинство опрошенных или 18,5% работают в бигтехе, на втором месте — 13,7% — аутсорс, 12.1% – финтех, 9.7% — госкомпании, 8.9% — фриланс, 8.1% — стартапы, 5.6% — эдтех и ещё 23.4% отметили категорию другое.

Среди опрошенных большинство имеют грейд мидл — 43.8%, сеньоров — 25.7%, джуниоров – 17.1%, менеджеров — 9.5%, собственный бизнес – у 3.8%.

Более половины или 52,4% не развивают личный бренд, 28,6% — задумываются об этом, а 19% активно этим занимаются.

При этом 18.6% пишут статьи для развития личного бренда, 17.8% ведут блоги, 17.1% ничего не делают, 11.6% преподают, 10.9% менторят, 7.8% выступают с докладами, 5.4% занимаются наукой. Ещё 3.9% ответили, что пишут книги, аналогичное количество ведёт подкасты, ​​3.1% — участвует в хакатонах.

Как используют ИИ при создании контента

16.1% опрошенных генерирует код с помощью нейросетей. Неочевидный способ применения моделей — для поиска идей реализации кода.

«Ищу фреймы с нужным мне функционалом, которых я не знаю или знаю, но не применял ранее. То есть без кода, а в качестве источника идей. Также ИИ служит для автоматизации рутины в коде: простые циклы или простейшая логика, максимум 10-15 строк, пока я пишу что то другое».

«Если попросить его написать какие то атомарные короткие блоки, методы, функции, то ИИ неплохо справляется».

«Нейросеть может накинуть идеи, дать свежий взгляд на проблему, помочь с рутинным переписыванием кода. В контексте AI-агентов — под тщательным присмотром, чтобы избежать последствий галлюцинаций».

«Очень удобный инструмент для быстрого преодоления входного порога в новую тему. С помощью ИИ удобно анализировать статьи, узнавать базовые определения, быстро решать технические проблемы в языке программирования, с которым пока сам мало знаком. Однако нужно быть аккуратным при попытках создавать что-то новое и сложное — на мой взгляд, ИИ здесь не заменит учёного».

15.5% — генерирует с помощью нейросетей идеи, 11.4% — создают иллюстрации. 9.4% — обращаются к ИИ для саммаризации. 8.5% — для расшифровки аудиозаписей, 7.6% — для переводов, 6.7% — при редактуре статей, 5.3% — для создания постов, 4.7% — для написания статей, 3.2% — для создания презентаций, 2% – для видео-контента, 1.5% — для сео-оптимизации. 4.4% отметили, что вообще не используют ИИ, а 3.8% — что используют, но для каких-то других целей.

Среди других целей отмечали создание баннеров и логотипов, фреймов постов, подбора «цепляющих» заголовков:

«Беру у ИИ идеи для креативного описания и каких-то интересных цепляющих фраз. Это просто новый уровень в работе, новая эра».

Большинству респондентов нравится Chat GPT — 32.6%; Gemini выбрали 8.7%; Gigachat и Yandex GPT набрали поровну, по 7%; Midjourney и DeepL — по 6.5%; Kandinsky — 3.9%; Dall-E2 — 3%; RoBERTa — 0.9%.

23.9% отметили, что предпочитают другие нейросети. Среди них — Deep Seek (особенно популярен среди собственных вариантов респондентов), Claude (на втором месте по популярности), Grok (на третьем месте), Sonar и Qwen (обе на четвёртом). Также опрошенные назвали Cursor, v0.dev, Gemma, ollama, Perplexity, Kling, Luma DM, SD1.5, Sora, Suno, Шедеврум.

Хотя с последним опыт респондентов был неоднозначным:

«Т.к. “тестировала” Шедеврум, получаемый в результате контент выходит спорным: не все условия учитываются, тяжело работает со специфичными запросами (или вообще не понимает их), бывают непонятные артефакты или нарушение построения (анатомического и пр.)»

Отношение к ИИ в контенте

Подавляющее большинство относится к нейросетям скорее хорошо. 72.1% опрошенных отметили положительное отношение к ИИ при условии, что он «используется с умом», ещё 21.3% отметили, что считают ИИ — эффективным и современным инструментом.

При этом 4.9% были категоричны и отметили, что относятся негативно или даже запрещают использовать ИИ сотрудникам. Ещё 1.6% не используют сами и обязательно пишут негативный комментарий, если замечают признаки использования.

Из негативных аспектов 33.1% опрошенных отмечают галлюцинации нейросетей.

«Не стоит доверять всему что выдаёт ИИ, так как зачастую для хорошего ответа нужно задать правильный и детально расписанный вопрос. И если уж пользоваться ИИ для решения каких-либо задач, то нужно всё равно проделать двойную работу, чтобы проверить ответ, который впоследствии ты будешь записывать куда либо (в код, статью, подкаст и т.д.)».

«Нормально использовать его, если есть опыт применения и знаешь, где ИИ может накосячить. Перепроверяешь за ним такие места».

«Нейронки — это круто, они очень быстро развиваются сейчас и адаптируются к меняющейся реальности порой лучше некоторых людей. Но нужно их использовать с умом и грамотно формулировать запросы, а для этого в собственной голове должно тоже что-то быть. Потому что нужно помнить, что:

1) Плохой промпт = плохой результат

2) Даже при хорошем промпте нейросети склонны всё равно ошибаться и врать. Был случай, когда разработчик просто скопипастил в код прода пример псевдокода из документации, который оптимизировался нейросетью. Надо ли говорить, что всё закончилось производственным фиаско… развитие нейронок подразумевает, что нужно самому развиваться еще быстрее и быть на шаг впереди, чтобы быть в состоянии грамотно анализировать и фильтровать то, что они выдают».

21.6% критикует ИИ за странный стиль и метафоры. 18.4% считают, что видят, когда текст писал робот и им неприятно. Среди менее очевидных неприятностей, связанных с ИИ: 11.4% называют ограничения использования из-за санкций/импортозамещения, 9% — цену подписки, 5.7% — личное недоверие к ИИ.

«Если говорить в общем, контент, генерируемый ИИ, всегда лишён личного начала. Да, где-то торчат уши автора (автора промта). Но и всё на этом. Примерно как: президент озвучил идею , что неплохо бы поддержать семью… А дальше, ну вы сами знаете. То есть, для генерации творческого контента ИИ — инструмент так себе. Среднего уровня оруэлловский станок для написания романов.

Другое дело — техническая писанина и код. Вот тут ИИ на своем месте. Но всё же, нуждается в тщательном контроле на всех этапах работы. Свою нишу ИИ в контенте занял, и ему есть, куда расти, но ведь это просто инструмент. А он не может быть совершеннее своего изобретателя. Тема ИИ — не творчество в широком смысле. Его удел — техническая часть».

У некоторых опрошенных сама ценность ИИ вызывает сомнение — они считают, что явление слишком переоценено:

«ИИ используется уже много лет в совершенно разных сферах. Но когда он стал доступным массовому пользователю, начал невероятную войну хайпа. Теперь каждая продуктовая компания должна внедрить ИИ в свой продукт. Открывается огромное количество стартапов, которые собирают деньги только благодаря наличию двух букв “AI” в своём названии. Контент, сгенерированный с помощью ИИ, просто завалил интернет.

Дело в том, что написанный ИИ текст, программный код, либо сгенерированная картинка или видео видны сразу, что понижает ценность этого контента (по моему мнению). Я считаю, что если есть желание использовать ИИ в создании контента, то нужно, чтобы ты его делал с помощью ИИ, а не ИИ делал его с твоей помощью. Через какое-то время хайп пойдёт на спад, контентмейкеры и компании найдут баланс в использовании современных ИИ технологий и именно тогда он начнет приносить наибольшую пользу человечеству. На данный момент ИИ генерирует 80% хайпа и 20% пользы, а должно быть, как минимум, диаметрально противоположная картина. P.S. все цифры и заявления, приведенные в этом комментарии, не основаны ни на каких исследованиях, чисто на моих ощущениях».

Ряд опрошенных беспокоит, что ИИ отучает нас, то есть человечество, мыслить:

«Люди, заменяющие человекодумательные функции использованием ИИ, часто демонстрируют собственные проблемы с когнитивной функцией. Сам контент вызывает чувство приедания и ещё к концу прошлого года любой контент от ИИ не вызывал никаких положительных эмоций. К коду, сгенерированному ИИ, неприязни пока не испытывал. Люди, которые юзают кодогенерацию для учебных целей — возвращаемся к началу, имеют проблемы с когнитивкой. Используйте ИИ только если он помогает вам начать думать. Никогда не используйте ИИ, чтобы завершить то, о чём уже начали думать».

В целом, многие респонденты сходятся в мысли, что ИИ здорово ускоряет создание контента, но требует работы над стилем, чтобы сделать его более человечным:

«Удобный и полезный инструмент. Но нужен навык, чтобы им пользоваться. Нейросети могут довольно быстро выдать вариант “на 4”. Чтобы получилось “на 5”, нужно приложить немало усилий. Ну и я вижу, что студенты пытаются делегировать 100% домашки нейронкам и очень удивляются, когда их в этом разоблачают».

«ИИ открывает новые возможности для авторов и брендов, ускоряя процесс создания контента и улучшая его качество. Он помогает быстро находить креативные идеи, адаптировать материалы под разные аудитории и форматы, делая контент более точным и персонализированным. Это инструмент, который усиливает творческий потенциал человека, а не заменяет его».

Как минимум, большинство опрошенных не считают ИИ-контент — злом:

«Не считаю, что ИИ-контент — это что-то ужасное, Как и не думаю, что «мертвый интернет» придёт в скором времени, но надеюсь на повышение качества такого контента, либо на ограничение его показов».

«Это технология, которую надо учиться использовать в повседневной жизни, ведь она снимает с тебя рутину, позволяя фокусироваться на более важных задачах».

«С нейросетями так же как с автомобилями: использовать можно, а иногда даже необходимо, но нужны правила и те, кто проверяет и наказывает за несоблюдение. Пока что в мире бардак. Кто, как смог, собрал себе какие-то драндулеты и катается по городу, пугая прохожих 🙂».

А как используете ИИ в контенте вы? Пишите в комментариях!

… Во всех этих местах меня подстерегало одно и то же — выгорание. Я не всегда знала, как его называть, но хорошо знала, как оно ощущается: когда хочется просто выключиться, ничего не делать и никуда не идти. В этой статье я честно расскажу, как выгорание преследовало меня в самых разных профессиях, почему любовь к работе не всегда спасает, и что я вынесла из этих качелей между вдохновением и пустотой. Если вам кажется, что вы «просто устали» — читайте дальше. Возможно, вы узнаете себя.

Почему я говорю о выгорании

В каждой сфере, где я работала, меня преследовало одно и то же ощущение: в какой-то момент мне просто не хотелось ничего. Казалось бы, я продолжала получать удовольствие от работы, но постепенно весь запал угасал и превращался в рутину. До того, как я пришла в IT, я даже не знала слова «выгорание» — мне казалось, что я просто устала и пора что-то поменять.

В биологии я пыталась справиться с этим, переключаясь на новые направления: например, занималась исследованием гормонов роста и думала продолжить карьеру в этой области. В барной сфере я тоже постоянно меняла векторы — работала в пивных, винных, кофейных барах. Бар — это ведь не просто место, где наливают напитки, а целый мир с разными форматами и аудиторией. Каждый раз, когда ко мне подступала новая волна усталости, я говорила себе: «Надо что-то менять», — и шла работать в другой бар.

Когда я пришла в IT, выгорание догнало меня снова — на этот раз во время обучения. Особенно это касается всех, кто только-только входит в сферу и проходит так называемые «интенсивные» курсы. Хотя, честно говоря, у меня большие сомнения по поводу слова «интенсивные». В моем случае за три месяца нас пытались научить всему вебу, будто это школьный курс истории. Получилось, мягко говоря, своеобразно.

В IT я впервые поняла, что тактика постоянных перемен — просто бег по кругу, и нужно искать настоящие решения. Особенно отчетливо это стало понятно, когда я вспомнила работу в баре. Там социальная нагрузка и общение с людьми порой сравнимы по интенсивности с работой менеджера. После каждой смены я чувствовала полное опустошение. Теперь, наблюдая за менеджерами в IT, я искренне удивляюсь, как они вообще восстанавливаются после всех этих коммуникационных баталий — ведь это, честно говоря, настоящий марафон на выносливость.

Почему я вообще решила рассказать обо всём этом? Работа занимает огромную часть нашей жизни. Я однажды даже прикинула цифры. Если прожить до 80 лет, работая по восемь часов в день и столько же спать, то на всё остальное — на радость, отдых, восстановление — остаётся всего около 10 лет. И при этом 43 года жизни уходит на работу. Для меня это прозвучало как слишком большая цена.

Я не говорю, что хочу всё бросить. Но меня всё чаще занимает один важный вопрос: как работать с удовольствием, не выгорать и не оказываться в ситуации, когда через пару лет я просто выпадаю из жизни на полгода, потому что устала настолько, что тошнит даже от мысли о работе?

Главный вопрос, который меня волнует — это гармония или баланс? До конца я так и не определилась, какой термин мне ближе. Баланс — это про соотношение разных частей, про попытку удержать их в равновесии. Гармония — это скорее про согласованность и целостность, когда все части складываются в стройную картину. И в том, и в другом случае речь идёт о едином целом, внутри которого существуют разные сферы жизни.

Как вы это будете называть — дело ваше. Лично я склоняюсь к слову «гармония», потому что у меня самой в жизни пока много перекосов в сторону работы. А ведь 43 года трудовой деятельности — это больше половины жизни. И хочется провести их не просто «выживая», а находя в этом какой-то смысл и удовольствие.

Что такое выгорание?

Как я уже говорила, с выгоранием я сталкивалась ещё задолго до работы в IT — просто тогда я не знала такого слова. Профессиональное выгорание может случиться в любой сфере, независимо от того, чем ты занимаешься.

Есть один парадокс: чем сильнее тебе нравится твоя работа, чем больше ты в неё вкладываешься, тем выше риск выгореть. Мой путь выгорания был довольно прост.

Например, работала в баре, мне всегда хотелось попробовать себя в этой сфере — настолько, что это было моей мечтой. Но в студенческие годы мне часто говорили, что для «человека с образованием» это не самая правильная профессия. Тем не менее, в баре я раскрыла себя полностью. Мне нравилось общаться с людьми, считывать их настроение. Но та энергия, которую я отдавала на работе, со временем обернулась опустошением. Через два года я начала замечать признаки выгорания: в выходные мне хотелось просто никуда не выходить, потому что я была вымотана и устала.

Что такое выгорание? Пора уже дать этому определение. Выгорание — это состояние физического или психического истощения (а чаще всего — и того, и другого), которое возникает в ответ на продолжительное перенапряжение. Причём дело не всегда только в работе с людьми — выгореть можно в любой сфере, если регулярно расходовать больше ресурсов, чем успеваешь восполнять [1,2].

Как распознать выгорание? Есть несколько ключевых признаков [2], на которые стоит обратить внимание.

Во-первых, хроническая усталость. Это когда на протяжении двух недель и дольше ты просыпаешься уставшим, даже если вроде бы спал достаточно. Вроде силы есть, чтобы что-то делать, но совсем не хочется. Из этого плавно вытекает второй признак — снижение мотивации.

Ещё один частый симптом — раздражительность. Когда ресурсы на нуле, начинаешь остро реагировать буквально на всё: громкие звуки, бытовые мелочи или просто чужие слова.

И, конечно, потеря интереса к своей работе или делу. Когда делаешь задачи просто потому, что надо, без удовольствия или вовлечённости.

В литературе о выгорании встречаются сложные термины вроде «деперсонализация» и «редукция профессиональных достижений». По-простому, деперсонализация — это когда делаешь что-то на автомате и не чувствуешь, что это вообще происходит с тобой. А редукция достижений — это когда ты всё ещё что-то выполняешь, но уже сомневаешься, хорошо ли это делаешь, или и вовсе сознательно перестаёшь стараться.

Эти состояния могут казаться несерьёзными, но на самом деле это звоночки, что стоит притормозить и уделить внимание себе.

Когда выгорание — не то, чем кажется

Дисклеймер: в этой статье рассматривается только выгорание и его аспекты. И не рассматривается депрессия — о ней должны говорить только специалисты. Но выгорание может быть одним из проявлений депрессии. При любых сомнениях нужно обращаться к врачу.

Осенью 2022 года я впервые столкнулась с депрессией. Сначала мне казалось, что я просто устала. На меня тогда свалилось слишком многое одновременно: смена работы, стресс от начала в новой компании и постоянное чувство, что я не справляюсь.

Я думала, что это обычная усталость, которая пройдёт, если немного переждать. Но вместо того, чтобы стать лучше, я несколько месяцев жила в состоянии опустошения. В какой-то момент я поняла, что так дальше продолжаться не может, и обратилась к психотерапевту.

Этот опыт научил меня важной вещи: если усталость длится слишком долго и становится фоном жизни — это сигнал, что пора искать помощь.

Усталость, о которой я говорю в контексте выгорания, не всегда означает именно выгорание. Иногда её причина кроется в физиологии — например, в гормональных сбоях.

У меня самой был случай: я чувствовала постоянную усталость и раздражительность, а позже выяснилось, что моя щитовидная железа начала работать против моего организма. Она восприняла собственные клетки как чужеродные и начала их атаковать.

Это важная тема как для женщин, так и для мужчин. Хотя болезни щитовидной железы чаще ассоциируются с женским здоровьем, у мужчин такие проблемы тоже случаются. Поэтому если вы чувствуете себя плохо или долго не можете восстановиться, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Иногда причина усталости — не в психике, а в организме, и это нужно проверить.

Причины выгорания

Давайте разберёмся с причинами выгорания.

Внутренние факторы. Сюда относятся психологические и эмоциональные особенности человека, его стиль мышления, а также то, как организм и психика реагируют на внешние обстоятельства. Иными словами, многое зависит от того, как именно мы воспринимаем и переживаем происходящее вокруг.

В моём случае выгорание началось, когда я только-только пришла работать в IT. Тогда я испытывала колоссальное эмоциональное напряжение. Всё навалилось одновременно: синдром самозванца, тревоги по поводу того, достаточно ли я умею, справлюсь ли. Получился огромный клубок переживаний. Плюс добавился стресс от адаптации в новой профессии и новом коллективе.

Хотя коллеги старались поддержать меня, объясняли, как лучше взаимодействовать и работать, я просто не могла услышать их советы — слишком сильным был мой стресс. Вот так внутренние факторы могут привести к выгоранию, даже если внешне всё кажется вполне нормальным.

Внешние факторы. Это как раз та часть уравнения, на которую мы, к сожалению, не всегда можем повлиять. Если внутренние причины можно прорабатывать с психотерапевтом, психологом или хотя бы через саморазвитие, книги и тренинги, то с внешними всё сложнее: иногда удаётся что-то сгладить или временно исправить, но в целом исход часто зависит не только от нас.

В моём случае внешний контекст был непростым: высокая скорость разработки, слабые процессы, постоянные конфликты, которые нельзя было разрешить, уставшая команда и, вдобавок, долгое время — негативная обратная связь, адресованная лично мне.

Где я допустила ошибку? В том, что не смогла вовремя абстрагироваться и принять, что это место или ситуация — просто не моё. Нужно было поставить точку раньше и уйти, чтобы не довести себя до выгорания. Но тогда мне не хватило решимости и внутреннего ресурса, чтобы сделать этот шаг.

Несовпадение ожиданий и реальности. Знакомо многим: собираешься в отпуск, насмотревшись красивых фотографий отеля, а приезжаешь — и понимаешь, что всё совсем не так радужно. Или приходишь работать в новую команду с воодушевлением, а спустя пару недель осознаешь, что атмосфера, процессы и задачи далеки от того, что тебе обещали.

И, что самое интересное, к выгоранию могут привести не только разочарования и негатив. Порой даже когда всё идёт прекрасно, слишком высокий градус позитива и ожиданий способен в итоге вымотать эмоционально. Это палка о двух концах: ведь выгорание — это не всегда история только про стресс и проблемы, иногда оно рождается и из переизбытка эмоций, пусть даже положительных.

К чему приводит выгорание

К чему может привести недолеченное или проигнорированное выгорание? Увы, последствий хватает.

В первую очередь, страдает здоровье. Выгорание может стать отправной точкой для депрессии, а также сопровождаться хронической усталостью, бессонницей или, наоборот, повышенной сонливостью. Кто-то перестает есть совсем, а кто-то — начинает заедать стресс всем подряд. Наш организм довольно предсказуем: он подает сигналы, и важно эти сигналы слышать и замечать любые отклонения от привычного состояния.

Для себя я нашла простой, но рабочий способ — трекинг. Когда у меня началась депрессия, все привычки буквально стерлись. Телефонные напоминания и приложения не помогали. В итоге я просто взяла лист бумаги, расписала на нём нужные дела, разлиновала и начала отмечать выполненное цветными маркерами. Этот ритуал вернул мне хоть немного контроля и стабильности.

Если говорить о психике, то выгорание нередко влечёт за собой тревожность. Здесь стоит различать обычную тревожность и тревожное расстройство — это не одно и то же. В любом случае, если чувствуете, что тревога мешает жить, лучше не тянуть и обратиться к специалисту. Да-да, опять я про специалиста говорю.

Есть и профессиональные риски. Самое очевидное — человек может просто уволиться, не выдержав нагрузки. Но есть и другой сценарий: сотрудник остаётся, но начинает саботировать работу, потому что у него элементарно нет на неё сил. И это, пожалуй, не меньшая беда — и для самого человека, и для команды, и для бизнеса.

Есть еще один важный аспект — нейробиология. Мозг — удивительная штука. Когда мы что-то делаем один раз, в нём формируются новые нейронные связи. Чем чаще мы повторяем действие или реакцию, тем прочнее становятся эти нейронные «дорожки».

Простой пример — история про курение. Я сама в прошлом курильщица и бросала курить несколько лет. Это был непростой путь. С момента, как я решила завязать, до сегодняшнего дня прошло почти шесть лет, и вот уже полтора года я не употребляю никакого никотина. Но именно нейронные дорожки объясняют, почему так тяжело избавиться от любой привычки: мозг цепляется за выученные сценарии, даже если они нам вредят.

Точно так же и с выгоранием. Если вы однажды пережили выгорание, но не разобрались с его причинами и не обратились за помощью — риск повторения очень велик. Мы бессознательно возвращаемся к тем же моделям поведения, которые однажды нас туда привели, просто потому что мозгу по затратам энергии такое поведение проще . Даже если вы сходите к психотерапевту или коучу, риск всё равно остаётся, потому что мы живём в мире с бешеным ритмом и высоким уровнем стресса. Важно быть к этому готовыми и научиться вовремя распознавать сигналы тревоги.

Неочевидные плюсы выгорания

Но, как ни странно, в выгорании я вижу и свои плюсы. Все мои эпизоды выгорания случались в моменты, когда я брала на себя больше, чем могла вынести. Если представить аналогию со стаканом, где сам стакан — это я, а его объем — моя работоспособность, энергия и жизненные силы, то я просто наливала в него сверх меры. В какой-то момент он начинал переливаться через край — и вот оно, выгорание.

Что я извлекла из этих ситуаций? Я научилась внимательно отслеживать свою загруженность и вовремя распознавать признаки усталости. Хотя, если честно, это до сих пор мой самый сложный навык: бывает, снова набираю себе дел и проектов под завязку, а через пару недель обнаруживаю себя в выходные, лежащей пластом и не желающей ничего.

Ещё один ценный урок — я научилась говорить «нет» и приоритизировать. Для меня это оказалось особенно трудным, потому что слишком много всего кажется интересным: хочется и на встречу сходить, и новый проект попробовать. Но в итоге я поняла главное — мои силы не бесконечны, и важно их беречь.

Как себе помочь при выгорании

Если говорить научным языком, то профилактика выгорания звучит так: сбалансированное питание, регулярные перерывы, комфортное рабочее место, физическая активность, эмоциональная разрядка, эффективное использование времени, новые хобби и постоянное развитие. Но, честно говоря, в таком списке уже чувствуется дух достигаторства — а ведь именно он часто и подталкивает к выгоранию.

Если сказать проще, то рецепт куда приземленнее: ходить на прогулку, чтобы проветрить голову, нормально высыпаться, хорошо кушать, проводить время с близкими и пробовать что-то новое. Всё то, о чем говорила мама в детстве.

Расскажу, как я сама пробовала «что-то новое». Казалось бы, читать мы умеем все — но я раньше читала только ради учёбы или работы, чтобы добыть нужную информацию. В 2021 году, во время первого серьезного выгорания, я решила научиться читать заново — ради удовольствия.

Я поставила себе цель: за год прочитать минимум 12 художественных книг, которые мне действительно нравятся. Было непросто — раньше я считала, что если начала книгу, её обязательно надо дочитать, даже если не заходит. Пришлось учиться отпускать и выбирать только то, что приносит радость.

В следующем году я уже наметила цель от 12 до 18 книг — в итоге вышло 15. Все читались в удовольствие, без насилия над собой. Сейчас, с 2023 года, мой список книг продолжает расти. В нем появились и нехудожественные книги — я начала исследовать мир через тексты. За последние два года у меня стабильно выходит около 35 книг в год. Да, часть из них — фанфики, и я больше не стыжусь называть их литературой.

А если говорить о «лечении» выгорания — его подбирает только врач. Мои собственные эпизоды выгорания всегда были связаны либо с физическим здоровьем, требующим лечения, либо с работой с психотерапевтом.

На этом моя история заканчивается. Буду рада вашим вопросам и комментариям — делиться опытом в таких темах действительно важно.

А сейчас я приведу список источников, которые помогли мне изучить тему выгорания.

Книги:

1. Татьяна Павлова «Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей».
2. Роберт Лихи «Свобода от тревоги».
3. Дэвид Бернс «Терапия беспокойства».
4. Расс Хэрис «Ловушка счастья».
5. Елена Садова «Тревога не то, чем кажется».

TG Канал:

1. Пост_Тревога @post_trevoga

И список литературных источников, приведенных в статье:

1. Нетребко Е. Э. Профессиональное выгорание // Глобус: психология и педагогика. – 2019.
2. Норден А. П., Шувалова Н. В., Чапурин М. Н. Синдром эмоционального выгорания как механизм психологической защиты личности // Проблемы современного педагогического образования. – 2020.

Мой телеграм-канал: по ту сторону монитора.

А вы выгорали? Расскажите в комментариях, как удалось преодолеть? А может выгорали ребята в вашей команде? Как вы это выявляли и с помощью чего помогали восстановиться?

Сотрудник МТС приедет в удобное для клиента время, чтобы подписать документы и вручить ему SIM-карту — оплата по факту получения.

На данный момент с помощью чат-бота можно оформить только физическую SIM-карту. Но скоро также появится возможность приобрести eSIM, выбрать «красивый» номер или перейти в МТС от другого оператора.

Для нас как для технологической компании важно предоставлять клиентам самые современные способы получения продуктов и услуг. Российская аудитория Telegram — более 50 миллионов человек, большинство из них проводит в мессенджере несколько часов в день. Для пользователей это понятный и хорошо знакомый способ коммуникации с брендами, а теперь и возможность заказать SIM-карту и оформить экосистемную подписку прямо внутри мессенджера.

Как подать заявку на SIM-карту

Переходим в Telegram-бот, нажимаем /start — дальше всё интуитивно понятно. По гео пока можно выбрать только Москву в пределах МКАД, но МТС планирует дальше масштабировать услугу в другие города и регионы.

Шаг 1

Номер вы сможете выбрать при оформлении документов с курьером. А вот выбрать тариф можно сразу в чат-боте.

Если предложенный тариф вам не подходит, нажимаете кнопку «Изменить тариф» и выбираете понравившийся. Если тариф устраивает, нажимаете «Продолжить».

Шаг 2

Здесь нужно ввести адрес, где хотите получить SIM-карту — дома или на работе. Если адрес не относится к зоне действия услуги, чат-бот оповестит об этом и попросит ввести другой адрес. Если всё корректно, попросит подтвердить адрес и предложит ближайшие дату и время доставки.

Шаги 3–5

Выбираете удобные дату и время (можно даже нерабочие) и переходите к финальному шагу. Здесь чат-бот попросит ввести номер телефона, по которому с вами свяжется курьер перед приездом.

Готово! Заявка отправлена.

Если оформить SIM-карту через Telegram-бот до 30 ноября 2023 года, экосистемная подписка МТС Premium будет стоить 99 рублей/мес. на год вместо 249 рублей/мес.

Реклама ПАО «МТС», erid: LjN8KH8bv

Как я пришёл в науку

Я учился в Воронежском государственном университете и там же окончил аспирантуру — стал кандидатом химических наук. После учёбы захотелось попробовать свои силы в большом городе, и я переехал в Санкт-Петербург.

Первые полгода работал в компании Befree, занимался расширенной техподдержкой — мы устанавливали торговое оборудование в розничных сетевых магазинах и настраивали рабочие компьютеры. Благодаря этой работе много ездил в командировки и вообще получил немало опыта и впечатлений.

Сложностей я не испытывал, потому что у меня уже был опыт работы с компьютерами. Ещё в детстве отец самостоятельно собрал нам ZX-Spectrum с бейсиком на борту. И пока другие ребята бегали во дворе, я изучал мой первый язык. На обычный ПК в то время денег не было, так что со временем мои попытки программирования отошли на второй план. После я поступил в университет, где был доступ к компьютерам и появился интернет — по записи, всего два часа в неделю. Я стал больше вникать в IT, но как бы фоном, параллельно с наукой.

А потом я попал в Физико-технический институт имени А. Ф. Иоффе к профессору, который работал вместе с Жоресом Алфёровым над созданием солнечных элементов — составляющих солнечных батарей. Оттуда перешёл в Алфёровский университет (СПбАУ), и там как раз была вакансия научного сотрудника.

В СПбАУ я проработал 13 лет. Было очень интересно, ведь я оказался в лаборатории у нобелевского лауреата! Кроме того, я опубликовал несколько десятков научных трудов, успел покататься по миру, подтянул английский, прокачал коммуникативные навыки.

Я разрабатывал новые поколения солнечных элементов и параллельно в качестве хобби занимался разработкой научных приборов, которые помогали мне проводить исследования.

В основном они базировались на известных платформах, например STM32F3-Discovery, куда можно, как в компьютер, загрузить свою прошивку. Задавая определённый алгоритм, можно автоматизировать различные процессы. Здесь мне очень помогали навыки программирования.

Еще у нас была установка, заточенная на рост наноразмерных покрытий — плёнок толщиной в десятки или сотни нанометров. Для этого использовался метод магнетронного распыления, и я смог модифицировать установку — добавил нагревательный модуль, управляемый через компьютер. Это дало возможность контролировать разогревание материала и отслеживать, всё ли идёт как нужно.

Этот материал испарялся в вакууме и далее осаждался на подложки с различными структурами — это называется «методом термического испарения». Так можно было легко формировать металлические контакты к нашим солнечным элементам.

Чтобы справиться с задачей, я изучал мануалы в интернете, думал, как их применить для моих целей. В итоге всё получилось. Это было в некотором смысле моё первое вхождение в разработку программного обеспечения.

Как я решил окончательно перейти в IT

В 2019 году умер Жорес Алфёров. В университете начались переходные процессы, и я стал думать, где бы ещё применить свои навыки. Мне всегда хотелось выйти на новый уровень в программировании, и я стал выбирать язык.

Мне нравился C, особенно его быстродействие. Но синтаксис мне показался сложным: я видел, что на C работают серьёзные ребята, а мне наверняка будет тяжело разобраться в одиночку.

А вот С++ мне показался интересным выбором. У этой модификации есть все преимущества C, но с синтаксическим сахаром, что позволяет отвлечься от сложных конструкций и писать код (почти) человеческим языком. Не как на Python, конечно, но всё равно приятно.

В общем, выбор пал на С++. Я начал изучать язык, читать форумы и книжки, смотреть видеолекции. Но спустя полгода выяснилось, что ты можешь читать и даже вроде что-то понимать, но при этом не сможешь определить свой уровень развития. И у меня не было под рукой проекта, на котором можно было бы протестировать знания. Вроде решаешь задачки из учебника — ну, молодец, и что дальше?

Что можно почитать и посмотреть:1. Бьярне Страуструп «Программирование. Принципы и практика использования C++».2. Видео на YouTube про С++ в топе запроса.

И тут на Хабре я обнаружил новость, что Практикум запускает курс «Разработчик С++». В описании было написано, что бесплатную вводную часть можно пройти за две недели, а мне понадобился месяц. Но при этом мне очень понравилось её наполнение! Читаешь теорию, а на следующей странице — задание на закрепление. При этом делаешь не что-то абстрактное, а пишешь реально применимый код.

Например, там была задача по разработке поисковой системы пропавших животных: вбиваешь кличку и адрес, и поиск выдаёт релевантные странички. То есть ты вроде прошёл бесплатный курс, а в портфолио уже есть проект.

На основе того кода я сделал микроприложение по анализу произведений русских классиков: загружаем «Войну и мир» или «Анну Каренину», например, а далее по статистике использования слов и выражений можно было определить, какое словосочетание в этих произведениях встречается наиболее часто.

Стоит уточнить, что сейчас вводный курс выглядит иначе, потому что его немного расширили, добавив часть для новичков. Я проходил первую, «сложную» версию, но мне настолько понравилось, что я довольно быстро оплатил полный курс.

Учёба в Практикуме

Одним из самых интересных моментов для меня стала система спринтов. Сначала меня этим ошарашили на вводном вебинаре, потому что на пробный курс я потратил месяц, а тут уже двухнедельные марафоны. Первые четыре спринта я выполнял в два раза быстрее — за неделю. Я не мог рассчитать силы — не знал, насколько сложным будет следующее задание, и старался работать на опережение.

Второй классный момент — общение в Slack. До этого мне никто никогда не помогал, чаще всего я искал ответы на форумах. А тут нас было тридцать человек, и всегда находился кто-то, кто готов помочь. Все друг другу подсказывали, не раскрывая при этом самого решения — только давая наводки. Если совсем никто не мог ответить, то к обсуждению подключался наставник.

Ревью проектов тоже помогало прогрессировать. На каждом спринте мы сдавали итоговые задания разработчикам, которые смотрели наш нелепый код и помогали его отшлифовывать. В тренажёре Практикума задания проверяет машина, а ревьювер помогает оптимизировать код так, чтобы любой другой человек мог его понять и, если нужно, легко и быстро внести изменения.

Полезным было и то, что в конце каждого модуля у меня появлялись законченные проекты, которые можно было добавить в портфолио: за время учёбы я сделал их пять и потом показывал работодателям. Например, кроме поисковика, был ещё маршрутизатор по городу для автобусов и электронная таблица. Такого бонуса от курсов я точно не ожидал.

А ещё помощь с трудоустройством. На курсе были реальные советы и практика: моё резюме не просто прочитали, а отправили HR-специалисту, который дал полезную обратную связь. Так что на выходе, помимо портфолио, я получил грамотное резюме и вебинары по трудоустройству.

Конечно, были и минусы. У меня было мало опыта работы с С++ — только учебники и видео, поэтому первые задания давались тяжело. Ну и количество указанных в рекламе часов сильно расходилось с реальностью — мне понадобилось раза в три больше времени. Конечно, были ребята, которым наоборот, показалось, что курс слишком слабый, но мне хватило за глаза и за уши.

Кроме того, наша когорта была первой, и поэтому мы не избежали технических проблем. Например, когда студент всё решил правильно, но указал данные не в том порядке, который ждёт тренажёр, задание не принималось.

Самый сложным проектом был итоговый. Мы писали свой интерпретатор языка Python — Mython. Задание порой казалось невыполнимым — тяжело было даже от чтения условия. Реализация требовала сильной нагрузки на мозг, а я ещё и параллельно работал. В общем, на время учёбы пришлось забыть про выходные и сериалы по вечерам, но это того стоило.

Кроме того, за время учёбы в Практикуме я сделал поисковик по изданным публикациям нашей лаборатории Renelab. Это очень полезная вещь для оформления научных отчётов, потому что иногда нужно найти все публикации определённого автора за период. Пока делал проект, я даже немного изучил фронтенд, устройство сервера, как связать С++ и общение с браузером.

Ещё на том же сайте есть микроприложение, которое помогает обрабатывать научные данные и данные экспериментов. Оно тоже написано на С++ в качестве бэкенда.

Поиск работы

Когда я выложил резюме на HeadHunter, мне стали довольно часто писать и присылать тестовые. Было приятно, но я обещал остаться в университете до конца года, поэтому искал работу не на полный день.

Я пробовал попасть на стажировку в Яндекс, но провалил второе собеседование из-за алгоритмов. Остальные варианты тоже заканчивались отказом — либо после тестового, либо после сообщения, что я не могу выйти на полный день.

А потом мне написали из команды поддержки Практикума по трудоустройству — сказали, что есть партнёрская компания «Симикон» в Питере. Они в курсе, что я не могу выйти на полный день, и готовы пообщаться.

Я согласился, и через пару дней мне позвонили из этой компании, чтобы провести скрининг. Ещё через некоторое время у меня было двухчасовое собеседование по Zoom — спрашивали и теорию, и практику. И спустя два дня мне прислали оффер, которому я был безумно рад! С января я вышел на полную ставку и сейчас уже решаю задачи наравне с опытными коллегами.

Многим автомобилистам знакомы так называемые «письма счастья» — штрафы. В этих письмах есть фотографии, которые сделаны фоторадарными комплексами. Наша компания выпускает много видов таких комплексов, самый известный из них — «Кордон».

Мой отдел создаёт программное обеспечение для камер, которое выявляет нарушения. Камера передаёт сервису набор чередующихся картинок, где фиксируется госномер, и по его траектории движения можно определить, как едет машина — по встречке, превышает скорость или поворачивает не туда. Программа всё это обрабатывает и делает вывод, нарушает водитель ПДД или нет. И если да, то отправляет данные о нарушении в специальный мониторинговый центр.

Работа мне нравится: система спринтов и ревью, как в Практикуме, использование Линукса, взаимодействие с железом. Сейчас непосредственного влияния науки на мою нынешнюю работу нет, но навыки из прошлого мне помогают. Например, благодаря опыту написания публикаций и отчётов у меня нет проблем с описанием выполненных задач и их тестированием.

Или, например, у нас есть задачи, где приходится много разбираться в сложном коде, описания работы которого нет в базе знаний. Разобраться в коде — то же самое, что провести исследование. Разбиваешь процесс на более мелкие задачи, рисуешь блок-схемы, проверяешь гипотезы. Добавляешь новый функционал сперва в виде прототипа, а потом — окончательного решения. В конце оформляешь отчёт. Почти как в науке.

Ну и куда без критического подхода. Я люблю повторять: спрашивайте себя и руководителя, почему вы что-то делаете именно так. Не стоит сразу приступать к написанию кода, надо подумать: а вдруг у задачи есть другое, более оптимальное решение?

Кроме того, наука — это общение, коммуникация. Если софт-скилы не развиты, то поначалу может быть тяжело в крупной компании, в командной работе. Чем легче общаешься, тем проще влиться в коллектив.

Совет тем, кто хочет поменять работу

Совет простой: главное, чтобы глаза горели от того, чем ты занимаешься. Если ты написал код, и на экране появилась условная фраза «Hello world», а ты чувствуешь эйфорию — пожалуй, можно начинать этот путь. Иначе это просто насилие над собой, потеря времени и финансов. Если чувствуешь огонь, то стоит двигаться вперёд.

Учите программировать

Это недооценённый вид заработка, который потенциально способен принести вам неплохие деньги.

Обучение людей — один из самых простых и быстрых способов заработка. Причём для этого не обязательно быть крутым профессионалом.

Занятия один на один

Даже если вы оцениваете свои знания на 4-5 (по шкале от одного до десяти), вы можете объяснять основы абсолютным новичкам или людям без технического бэкграунда.

Наверняка у вас есть знакомые, которые хотят научиться программировать. Получив первые отзывы, вы сможете находить клиентов на различных онлайн площадках.

Платные консультации

Вы можете устраивать консультации по различным вопросам через Zoom или Skype. Этот способ распространен среди дизайнеров.

Такой формат позволяет помогать с подготовкой к собеседованиям или решать конкретные технические вопросы.

Собственный курс

Если у вас достаточно знаний, вы можете систематизировать их и создать свой курс. Такие курсы продают на Stepic и других сайтах.

Комиссия на Stepic — 12%, если вы сами рекламируете курс, и 30%, если хотите использовать их рекламу.

Для продвижения курса стоит использовать SEO.

Заведите блог

В программировании всегда найдутся недостаточно освещённые темы, о которых вы можете рассказать. Или же у вас может быть уникальный опыт, который заинтересует людей.

Вот, например, блог украинского разработчика, который работает в SpaceX.

Голосовой формат общения на профессиональные темы набирает популярность в Clubhouse. Здесь вы можете создавать платные комнаты.

Однако, чтобы получить возможность получать деньги за рекламу в блоге, нужно набрать необходимое количество подписчиков\просмотров.

Блог на Medium

Medium — это площадка для ведения блогов, читатели которой платят за подписку. Это один из самых популярных, но не единственный вариант готового блога. Публикуя статьи на Medium, вы будете получать комиссию за чтение ваших статей.

Собственный блог

Блог на собственном сайте даст вам полный контроль над контентом и размещением рекламы. Однако, в таком случае вам самим потребуется заняться рекламой и SEO (помимо разработки сайта).

Продавайте плагины, шаблоны для сайтов, скрипты и т.д.

Этот способ напоминает фриланс, но отличается тем, что вы не пишите код под конкретный заказ, а создаёте какое-то универсальное решение, которое сможет купить любой желающий.

Один из сайтов, на котором вы можете заработать на программировании — envatomarket. Здесь есть множество категорий ПО: от шаблонов и конструкторов WordPress до PHP скриптов и решений для баз данных.

Сайт удерживает комиссию с продаж. Она может составлять от 12 до 55 процентов.

Hongkiat

Сайт и блог Hongkiat создавался как учебник для дизайнеров, разработчиков, технических специалистов и всех, кому интересны статьи о дизайне, технологиях и немного материалов для вдохновения. Здесь собраны познавательные статьи, обзоры инструментов и пошаговые инструкции, посвященные плагинам, интересным инструментам, приложениям и множеству других интересных вещей.

Самые интересные материалы с этого блога:

• 10 антипаттернов веб-разработки, которых лучше избегать;
• Подборка свежих ресурсов для веб-разработчиков;
• Квантовые вычисления для 5-летних.

WP Panda

WP Panda — блог о работе с самой популярной CMS — WordPress. В одном месте здесь собраны статьи о написании плагинов, работе со встроенными классами и не таких уж очевидных реализациях всевозможных возможностей, которые часто бывают нужны. Объектно-ориентированному программированию уделено особое внимание: здесь рассказывается и о проектировании, и о документировании своих плагинов.

Самые интересные публикации:

• Усовершенствования WP_Query в последних версиях WordPress;
• Создание пользовательской страницы восстановления пароля;
• ООП. Документация к плагину, часть 1.

Envato Tuts+

Envato Tuts+ — сайт для всех желающих научиться программированию и веб-разработке со всевозможными фреймворками и современными инструментами. Здесь расположена постоянно пополняющаяся коллекция бесплатных статей и видеоуроков, которые помогут вам освоиться в разработке или развить свои дизайнерские способности. Также есть туториалы не только по программированию, но и по другим областям: дизайн, анимация и многое другое. Кстати, некоторые уроки переведены на русский язык!

Самые интересные статьи:

• Аннотации функций в Python 3;
• Введение в p5.js;
• iOS+Swift с нуля: Понимание экосистемы iOS.

Love Python

Сегодняшний пост посвящен бесценному для каждого питониста блогу. Это сборник хорошо написанных и коротких заметок по решению проблем, возникающих при программировании, необычных решений и способов грамотного использования возможностей языка.

Самые интересные публикации:

• Как очистить список;
• Рандомизация элементов в файле или списке;
• Список файлов и директорий на Python.

Andrzej’s C++

Блог Andrzej’s C++ создан, чтобы делиться знаниями об одном из самых запутанных и сложных языков программирования. Здесь можно прочитать как и о некоторых практических аспектах программирования, так и об устройстве языка, его философии и теоретической базе, в том числе о новых стандартах и объяснениях, как ими пользоваться. К тому же автор ведет целую коллекцию ссылок на другие полезные материалы о С++.

Самые интересные публикации:

• Другой полиморфизм;
• Больше, чем надо;
• Умные комментарии.

Coding Cage

Блог Coding Cage — находка для любого начинающего веб-программиста. Здесь в простом академическом стиле рассказывается о базовых понятиях, которые часто вызывают сложности у новичков. К тому же статьи отсюда помогут с самого начала выработать хороший стиль разработки и научат использованию современных технологий, а не устаревающих.

Самые интересные материалы:

• Регистрация и логин с проверкой e-mail и восстановлением пароля;
• jQuery и Insert, Update, Delete запросы к БД;
• Загрузка и просмотр файлов на PHP и MySQL.

Math Programming

Math Programming — блог о том, без чего не может обойтись ни один хороший программист — о математике. В статьях подробно описываются методы машинного обучения, квантовых вычислений, алгоритмическая теория, процедурная генерация графики и многое другое. Любая заметка, в которой описывается какой-либо алгоритм, содержит в себе также его реализацию на Python — может пригодиться.

Самые интересные статьи:

• Квантовый бит;
• Рандомная психоделика;
• Машины Тьюринга и мечты семьи Конвей.

Real Python Blog

Real Python Blog — идеальный вариант для любого желающего в совершенстве овладеть Python. Здесь вы не столько выучите базы языка, сколько научитесь на нем действительно программировать — с использованием современных систем развертывания и библиотек.

Самые интересные материалы:

• Что есть PyGame;
• Emacs — лучший редактор кода для Python?
• Разработка игры Cookiecutter на Django с помощью Docker.

CareerFoundry

CareerFoundry — блог, предназначенный для начинающих программистов. Он поможет не только определиться с выбором направления для развития, но и в принципе понять, как изменить свой жизненный путь в сторону IT, а также научит базовым принципам, без которых не обойтись ни одному программисту.

Самые интересные материалы:

• 20 ресурсов для обучения программированию;
• Как научиться программировать: от веб-разработчика до предпринимателя;
• Дизайн интерфейсов — подробное введение.

Vanilla Java

Vanilla Java — блог известного Java-программиста Питера Лоури, основателя Performance Java User’s Group и разработчика в Chronicle Software. Его блог славится материалами об анализе работы JVM и улучшении производительности программ на Java. Такие заметки будут крайне полезны любому Java-программисту, желающему в совершенстве овладеть языком.

Самые интересные статьи:

• Распространенное заблуждение: сколько объектов создается программой?
• Сравнение разных способов хеширования;
• Свои собственные операторы для коллекций в Java.

Theory of Programming

Блог Theory of Programming создан для начинающих программистов, которые хотят не только уметь писать код, но и знать теоретическую базу программирования. Один из разделов полностью посвящен тому, без чего не обойдется ни один хороший программист — теории структур данных и алгоритмов. Также присутствуют практические реализации описанных в теоретическом разделе алгоритмов и небольшое пособие по Java.

Самое интересное:

• Основы теории графов;
• Введение в динамическое программирования и числа Фибоначчи;
• Подробный разбор быстрой сортировки.

Остальные найденные нами интересные блоги, вы можете найти в нашем сообществе.

Мы собрали для вас в одном материале блоги и сайты ведущих специалистов и компаний, чтение которых поможет вам всегда оставаться в тренде. Не устаревайте! ?

Крупные IT-компании и проекты

Блоги и клубы Яндекса

Google Blog и Официальный блог Google Россия

Official Microsoft Blog

Apple Newsroom

The GitHub Blog

Stack Overflow Blog

JetBrains Company Blog

The Official NVIDIA Blog

Другие ресурсы

The Daily WTF

Сюда каждый может запостить примеры ужасающего кода и странных багов, живущих и поныне в реальных проектах. Лучший сборник примеров того, как лучше никогда не делать.

Coding Horror

Джефф Этвуд, разработчик программного обеспечения на различных реализациях Microsoft BASIC в 80-х годах, делится своим опытом в области программирования и компьютерной техники. С 2004 года он ведет свой блог, полностью посвященный IT во всех проявлениях: здесь можно найти и статьи о разработке ПО, и о работе с железом, и о разработке игр.

Simple Programmer

Чтобы быть хорошим разработчиком, недостаточно идеально знать программирование — необходимо в принципе любить учиться и иметь широкий кругозор. Обрести его, прокачать свои технические навыки и грамотно организовать свой рабочий день помогут публикации из этого блога.

Andrzej’s C++

Здесь можно прочитать как о некоторых практических аспектах программирования, так и об устройстве языка C++, его философии и теоретической базе, а также о новых стандартах (с объяснениями, как ими пользоваться). К тому же автор постоянно пополняет коллекцию ссылок на другие полезные материалы о языке.

David Walsh Blog

Евангелист Mozilla делится своим опытом в разработке сайтов, как серверной, так и клиентской части. По мнению Дэвида Уэлша, лучше не увлекаться чересчур чтением книг, а направлять все силы на эксперименты с технологиями, как он и делает, самые полезные результаты экспериментов описывая в своем блоге.

Ruslan’s Blog

Крайне полезный блог, который ведет опытный Python разработчик из Канады. Статьи повествуют о написании интерпретатора и веб-сервера. Мало того, что такие проекты можно затем задействовать в работе, без них никак не обойтись на пути по-настоящему полного овладения Python’ом.

Github автора, где он выкладывает код описанных в блоге и еще некоторых проектов.

Real Python Blog

В публикациях речь идет о практическом использовании языка во всевозможных сферах деятельности, а также о том, как сделать работу с ним по-настоящему комфортной.

Популярный блог PHP-разработчика, эксперта в безопасности, евангелиста проекта Securing PHP, а также участника Даллаского PHP-комьюнити Криса Карната. Блог будет полезен всем разработчикам, уделяющим большое внимание безопасности и качеству своего кода.

Henrik Warne’s blog

Блог Java-программиста Хенрика Варне, который пригодится всем программистам, стремящимся к совершенству, и особенно тем, кто уже работает в компаниях по разработке ПО.

Vanilla Java

Блог известного Java-программиста Питера Лоури, основателя Performance Java User’s Group и разработчика в Chronicle Software. Его блог полон материалов о низкоуровневой части Java — анализ работы JVM и способы улучшения производительности Java-программ. Такие заметки будут крайне полезны любому Java-программисту, желающему использовать язык по максимуму.

В комментариях ждём ваших предложений по расширению и улучшению подборки.

Общая информатика и программирование

1. Communications of the ACM

Блог является интернет-изданием, посвященным различным областям вычислительной техники и информационных технологий. Записи и новостные статьи размещаются непосредственно на сайте. Помимо этого интерес представляет блогролл (Список других блогов, которые блоггер может рекомендовать, предоставляя ссылки на них (как правило, в боковой панели в списке).), который содержит ссылки и на другие блоги, которые могут быть полезны начинающему программисту.

Что почитать на Communications of the ACM: Те, кто говорят, что код не имеет значения

2. Gödel’s Lost Letter and P = NP

Сайт посвящен специфическому вопросу теории вычислений — проблеме P = NP. В отличие от статей из академических журналов, посты в блоге написаны доступным языком и понятны широкой аудитории читателей.

Что почитать на Gödel’s Lost Letter and P = NP: Отклонения при разработке алгоритмов

3. Lambda the Ultimate: The Programming Languages Weblog

Авторы статей блога — представители научных кругов и индустрии. Темой постов, в основном, являются языки программирования. Короткие заметки, вызывающие бурные обсуждения, делают его одним из самых активных программных сообществ в блогосфере.

Что почитать на Lambda the Ultimate: Издержки семантики функциональных языков

4. Embedded in Academia

Этот активный личный блог ведет Джон Регер (John Regehr), доцент компьютерных наук из Университета штата Юта. Хотя освещаемые Джоном темы различны, большинство его постов касается информатики и программирования.

Что почитать на Embedded in Academia: Новый удобный диалект С

5. Matt Might

Никакой список блогов не будет полным без коллекции статей с сайта Matt Might. Посты публикуются в виде списка под различными заголовками, такими как «функциональное программирование». Они охватывают широкий круг задач, начиная от прагматических вопросов начинающего студента и переходя к подробному техническому рассмотрению языков программирования.

Что почитать на Matt Might: Что должен знать каждый специалист в области ИТ

6. Computational Complexity

Этот сугубо технический блог освещает сложности, с которыми можно столкнуться при комбинировании математических и программистских методов. На сайте также размещается информация о событиях и личностях, имеющих отношение к области вычислительной сложности.

Что почитать на Computational Complexity: Любимые теоремы: квантовые интерактивные доказательства

7. The Endeavor

Блог ведет Джон Кук (John Cook) — программист (в прошлом — профессор математики), который перешел в консалтинг. Джон рассказывает о возможных методах взаимодействия программирования и бизнеса и последующего их использования для решения мировых проблем.

Что почитать на The Endeavor: Классическое программирование

8. Female Science Professor

Анонимный блог ведет женщина-профессор большого научно-исследовательского института. Она размышляет о вопросах преподавания информатики в системе высшего образования и исследует проблему сексизма в сфере программирования и научных кругах.

Что почитать на Female Science Professor: В науке важно, приходят ли женщины последними

9. Shtetl-Optimized

Скотт Ааронсон (Scott Aaronson), ученый-теоретик из Массачусетского технологического института, регулярно размещает записи на тему вычислительной сложности и квантовых вычислений. Он также затрагивает общие вопросы взаимосвязи между учеными, работающими в области вычислительных технологий, промышленностью, политикой и широкой общественностью.

Что почитать на Shtetl-Optimized: Презирают ли ученые -теоретики в области ИТ коллег-практиков?

10. Female Perspective of Computer Science

Гейл Кармайкл (Gail Carmichael), инструктор из Университета Карлтон в Канаде, утверждает, что этот блог содержит её размышления о преподавании и исследованиях, а также технические замечания об искусстве кодирования.

Что почитать на Female Perspective of Computer Science: Объединение С++ и Java в CS2: великое открытие или катастрофа?

11. Coding Horror

В этом блоге Джефф Этвуд (Jeff Atwood) рассказывает о своих интересах и описывает свои проекты в области информатики и программирования. Его редкие публикации вызывают широкое обсуждение в сообществе. Блог недавно отпраздновал свой десятилетний юбилей.

Что почитать на Coding Horror: Десятилетний юбилей Coding Horror

12. Proper Fixation: A Substitute for Anaesthesia

Блог ведет Йоси Крейнин (Yossi Kreinin), разработчик программного обеспечения. Материалы сайта охватывают широкий круг вопросов, таких как языки программирования, профориентация и советы по поиску ошибок кодинга.

Что почитать на Proper Fixation: Особенности Python, которых мне не хватает в Go

13. Jason’s Computer Science Blog

Этот блог содержит информацию об образовании и стаже Джейсона Эрнста (Jason Ernst). Он рассказывает о своих текущих исследованиях и проектах, а также о мероприятиях и конференциях, представляющих интерес для широкого круга ученых, работающих в области компьютерных наук.

Что почитать на Jason’s Computer Science Blog: Улучшенный механизм обновления DNS-зоны для Hostmonster

14. Terry Tao’s Blog

Терри Тао (Terry Tao) — математик, чьи статьи часто касаются деятельности ученых в области компьютерных наук и вычислений. Большинство заметок являются сугубо техническими математическими доказательствами. Благодаря этому блог не только интеллектуально сложный, но и дает пищу для размышлений студенту-информатику или математику.

Что почитать на Terry Tao’s Blog: Производные мультипликативные функции

15. Freedom to Tinker

Многочисленные авторы в Принстоне сделали этот очень активный блог полезным ресурсом по всем вопросам, связанным с цифровыми технологиями и вычислениями. Несколько статей касается непосредственно информатики, но сайт предоставляет более общий полезный контент, в котором информатика рассматривается как часть более крупного компьютерного мира.

Что почитать на Freedom to Tinker: Пришло время ввести Bitcoin и криптовалюты в учебную программу по информатике

16. Theory, Evolution, and Games Group

Этот блог сплетает вычислительную математику, теорию эволюции и теорию игр в шедевр междисциплинарных исследований.

Что почитать на Theory, Evolution, and Games Group: Апология теоретика

17. Young Female Scientist

Хотя он и редко обновляется, этот учебный блог является своего рода хрониками сексизма в области науки. Он также освещает исследования, касающиеся научных систем и общих психологических проблем, связанных с присвоением ученых степеней и публикациями.

Что почитать на Young Female Scientist: О, не беспокойтесь об мне

18. Bit-Player

Автор блога Брайан Хейс (Brian Hayes) — один из основных авторов статей в «Scientific American». На Bit-Player размещаются статьи по вычислениям и математике.

Что почитать на Bit-Player: Pi man

19. Bits and Pieces

Этот блог принадлежит Гарри Льюису (Harry Lewis), профессору компьютерных наук из Гарвардского университета. Хотя личный блог, в основном, касается рассуждений о различных предметах, Льюис часто рассказывает о точках соприкосновения информатики и программирования с академическим, политическим и деловым мирами.

Что почитать на Bits and Pieces: Огромное влияние теории вычислительных систем Гарварда

Компьютерные науки общего назначения и образование

20. Computing Education Blog

Этот блог является самым авторитетным и известным ресурсом по информационным технологиям в (Термин, обозначающий начальное и среднее образование)K-12. Основными темами являются размышления о педагогике, политических преградах в системе обучения навыкам работы на компьютере, а также анонсы конференций.

Что почитать на Computing Education Blog: Конференция по вопросам ИТ-образования в системе К-12 на государственном уровне

21. Computer Science Teacher

Блог представляет взгляд Альфреда Томпсона (Alfred Thompson) на преподавание информатики по учебному плану K-12. Материалы сайта включают в себя забавные мысли о проблемах программирования, анонсы конкурсов и обзор последних интересных новостей, поступающих из компьютерных и технологических компаний.

Что почитать на Computer Science Teacher: Веселье с «Code Monkeys»1

22. Knowing and Doing

Этот блог ведет Юджин Воллингфорд (Eugene Wallingford) из Университета Северной Айовы. На сайте публикуются короткие заметки, иногда не содержащие ничего, кроме цитат, которые Юджин счел интересными. В дополнение к статьям на тему информационных технологий и разработки программного обеспечения, материалы сайта также включают в себя статьи о преподавании информатики и ее использовании в бизнесе и управлении.

Что почитать на Knowing and Doing: Архивы за сентябрь

23. Computer Science Teachers Association

Блог содержит объявления, новости, статьи по педагогике, а также изменения в членском составе, руководстве и организации Ассоциации.

Что почитать на Computer Science Teachers Association: За пределами вычислительного мышления

24. Process Algebra Diary

Блог содержит коллекцию представленных на конференцию статей и докладов по обучению алгебре, общей математике и информатике. Читатель также может ознакомиться с вакансиями и голосованиями по номинациям (Премия ежегодно вручается за выдающиеся достижения в области теоретической информатики. ATCS Fellows, Премия в области теории вычислительных систем имени Курта Гёделя, вручаемая ежегодно организациями ACM SIGACT (Special Interest Group on Algorithms and Computation Theory) и EATCS (European Association for Theoretical Computer Science) за выдающиеся труды по логике и теоретической информатике) Gödel Prize и др.).

Что почитать на Process Algebra Diary: Конкурсный отбор номинантов: Presburger Award 20152

25. Treehouse Blog

Сайт является одним из лучших блогов для студента, желающего учиться непосредственно по материалам из Интернета. Авторы выступают в качестве учителей, и их сообщения часто содержат пошаговые инструкции о том, как решать вычислительные задачи. Они включают в себя создание сайтов, кодирование и помощь в понимании принципов работы популярных операционных систем для мобильных телефонов, таких как iOS и Android.

Что почитать на Treehouse Blog: Новый курс: Модульная CSS с Sass

26. My Biased Coin

На сайте с педагогической точки зрения рассматриваются информатика, алгоритмы, сети и теория информации.

Что почитать на My Biased Coin: Обучение алгоритму cортировки

27. An Open Mind

Майлс Берри (Miles Berry) передает свой ​​многолетний опыт работы в качестве ректора-преподавателя и профессионала в своем деле, раскрывая уникальный взгляд на образование, технические и прикладные науки и культуру.

Что почитать на An Open Mind: Творчество в новой учебной программе по информатике

28. Academic Computing

В этом блоге Нил Браун (Neil Brown) выражает свое мнение относительно преподавания информатики в университете Кента в Великобритании. Посты увлекательны и касаются важных вопросов, но при этом они понятны и доступны широкому кругу читателей.

Что почитать на Academic Computing: Программирование: ряд интересных решений

29. Teach Computing

Сайт полностью посвящен тому, как обучать информатике в системе K-12. Хотя блог был создан сравнительно недавно, и новые посты появляются редко, в них освещаются общие педагогические проблемы, а также даются советы, как стать хорошим учителем.

Что почитать на Teach Computing: Девочки предпочитают программировать в группах?

30. Rob Miles’ Journal

Блог ведет Роб Майлс (Rob Miles) из Университета Халла, Великобритания. Роб освещает такие области, как разработка игр и программирование для мобильных устройств. Он создал много хороших ресурсов по учебным программам. В своем блоге Роб делится ссылками на эти ресурсы.

Что почитать на Rob Miles’ Journal: Джо Стед (Joe Stead) рассказывает о кросс-платформенном С#

Перевод статьи: «Top 30 Computer Science and Prigramming Blogs 2014»

1. Термин используется по отношению к программисту, иногда считается оскорблением или оскорбительным уничижением его навыков. ↩
2. Presburger Award основана в 2010 году, присуждается ежегодно Европейской ассоциацией теоретической информатики (EATCS) «молодому ученому за выдающийся вклад в области теоретической информатики, подтвержденный опубликованной статьей или рядом работ». Премия названа в честь Мойзеса Пресбургера (Mojżesz Presburger), который, будучи студентом, выполнил свою новаторскую работу по разрешимости теории сложения (которая сегодня называется арифметикой Пресбургера) в 1929 году. ↩

Мы предлагаем вашему вниманию пять лучших блогов за 2014 год. Их тематики разнятся между последними новости, событиями IT-индустрии, обзорами учебных материалов и т. п.

Dr. Dobb’s CodeTalk

Если вы интересуетесь блогами по программированию, то вы уже, вероятно, слышали о Dr.Dobb’s CodeTalk’е — системе гостевых блогов от известных в сфере обучения программированию людей: Скотта У. Амблера, Аллена Голуба, Брюса Эккеля, Ларри О’Брайна, Дэйва Томаса, Эндрю Кенига и др. CodeTalk позволит вам быть в курсе новостей в этой области знаний.

Эндрю Бинсток, который является главным редактором Dr. Dobb’s, разрабатывает программное обеспечение с 80-х. Он работал журналистом для SD Times, рецензентом InfoWorld и редактором UNIX Review.

Dr. Dobb’s покрывает все, от программных разработок в облаке, до веб-разработки, публикуя статьи, исходный код, блоги, форумы, видео-уроки, и даже аудио-подкасты, а также статьи из Dr. Dobb’s Journal (ежемесячный журнал о программировании, выпускаемый в США United Business Media). Вы также найдете в нем много интересных и полезных статей о популярных языках программирования: таких, как С ++ или Java.

Ссылка на блог: Dr.Dobb’s CodeTalk

Coding Horror

Этот блог имеет одно из лучших названий среди существующих сайтов. Дело в том, что владелец, Джефф Этвуд, не собирался делать блог чрезмерно серьезным, что и стало его преимуществом.

Джефф Этвуд также является соучредителем веб-сайта Stack Overflow, на котором есть вопросы и ответы по широкому кругу вопросов в области компьютерного программирования и разработки программного обеспечения.

Codding Horror, с подзаголовком «Программирование и человеческий фактор» является одним из немногих сайтов по программированию, которые можно было бы назвать сатирическими. На этом сайте  размещены некоторые реальные истории ужасов, с которыми программисты имеют дело в промышленности, в то же время в них представлены полезные решения, чтобы показать свет в конце туннеля. Как говорит автор: «Вы разработчик-любитель до тех пор, пока не поймете, что все, что вы пишите — отстой».

Этот сайт в шутливой форме рассказывает о том, как стать скромным профессиональным программистом. Темы блога, как правило, ориентированы на к широкую аудиторию программистов.

Ссылка: Coding Horror

Joel on Software

Integral Web Solutions считает, что этот блог Джоэла Спольски может быть самым лучшим блогом по программированию.

И хотя блог Спольски существует уже 14 лет, никто не ожидал, что в этом году он станет одним из ведущих сайтов по программированию, охватывающим деловую сторону индустрии.

Как генеральный директор собственной компании программного обеспечения и один из основателей Stack Overflow, Спольски вносит большой вклад в раскрытие всех нюансов этой проблемы, зная её вдоль и поперек. Дизайн блога довольно прост, но это доказывает, что содержание значит больше, чем различные украшения, ухищрения и примочки.

Разделы блога варьируются от тем для начинающих разработчиков до вопросов, с которыми сталкиваются старшие инженеры, разработчики программного обеспечения в стартапах, руководители проектов, учредители стартапа и даже генеральные директора компаний; вы можете найти все, что вам нужно, чтобы проектировать, разрабатывать, управлять и продавать свое программное обеспечение.

Ссылка: Joel on Software

GirlDeveloper

Миру блогов о программировании нужно представить больше женщин, и этот блог является одним из лучших.

Созданный Сарой Чипс, он раскрывает женский взгляд на программирование и демонстрирует, как она пересекается с реальной жизнью.

Чипс также сделала много хорошего для привлечения женщин в сферу программирования через некоммерческую организацию под названием «Girl Develop». Это «международная организация, которая существует для обеспечения дешевыми и доступными программами женщин, которые хотят изучить этапы разработки программного обеспечения через наставничество и практическое обучение».

Ссылка: GirlDeveloper

Scott Hanselman

Ещё один блог, названный по имени создателя (что иногда является хорошим ходом), возможно, является одним из самых популярных блогов о программировании.

С аудиторией в 20000 подписчиков Хэнселман работает из своего домашнего офиса в Портленде, штат Орегон, как представитель команды разработчиков веб-платформы Microsoft.

Его блоги охватывают основные аспекты в области программирования, благодаря его собственному разнообразному и интересному опыту в индустрии. Он также часто размышляет о будущем программирования, анализируя его влияние на современные гаджеты.

Ссылка: Scott Hanselman