Как побороть прокрастинацию — отвечают эксперты

Логотип «Как побороть прокрастинацию — отвечают эксперты»

Часто у творческих людей, к которым можно смело отнести и программистов, случаются застои, когда они делают что угодно, но только не работу. Как побороть себя и перестать отвлекаться? Узнаем у экспертов.

Итак, как бороться с прокрастинацией?

  • Попробуйте сменить рабочее окружение и/или текущие задачи.
  • Ограничьте доступ к отвлекающим факторам вроде мессенджеров или развлекательных ресурсов.
  • Регулярно составляйте список из нескольких небольших задач, которые вы точно в состоянии выполнить.
  • Попробуйте использовать метод «помидора».
  • Боритесь с прокрастинацей её же средствами — откладывайте ненужные дела на потом.
  • Возможно, стоит взять отпуск и отдохнуть.
  • Если вы всё время откладываете какое-то занятие, то, возможно, это повод задуматься о смене работы или рода деятельности.
100500

Напоминаем, что вы можете задать свой вопрос экспертам, а мы соберём на него ответы, если он окажется интересным. Вопросы, которые уже задавались, можно найти в списке выпусков рубрики. Если вы хотите присоединиться к числу экспертов и прислать ответ от вашей компании или лично от вас, то пишите на experts@tproger.ru, мы расскажем, как это сделать.

Не смешно? А здесь смешно: @ithumor